Ohne Ziel bleibt Laufen nur Laufen!


Words by Thomas Mayr | Blog, Events, Lifestyle, Warum Laufen?

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Zu kalt, zu warm, zu windig, zu wenig Zeit, die Kinder, der Beruf, die Ausreden, heute nicht laufen zu gehen sind vielfältig!

Wie so oft im Leben ändern Ziele die Herangehensweise total! Suche dir ein realistisches Ziel, das du in einem bestimmten Zeitraum schaffen willst. Egal ob 1 Stunde durchlaufen, 3-mal pro Woche laufen, oder dein erster Halbmarathon. Nimm dir zu Beginn nicht zu viel vor, aber setzte deine Ziele so, dass sie dich herausfordern.

Perfekte Ziele sind Laufveranstaltungen! Hunderte, ja tausende Gleichgesinnte treffen sich, um ihre individuellen Ziele zu erreichen. Die Atmosphäre bei Laufevents, wie beim Wings for Life World Run letzten Sonntag in Wien, ist einzigartig und mitreißend. Wähle aus dem riesigen Angebot an Veranstaltungen zumindest 2 pro Jahr. Eine im Frühjahr und eine im Herbst, zum Beispiel den WACHAUmarathon am 17.9. Somit ist deine Laufsaison schon strukturierter und du trainierst auch mal bei Wind und Wetter, um dich vorzubereiten.

Zusätzliche Motivation im Training kann dir die Onlineplattform Strava bieten. Strava ermöglicht das Speichern deiner Läufe und das Vergleichen mit Anderen. So behältst du den Überblick über deinen Fortschritt und kannst dich an den Leistungen in deinem Umfeld motivieren.

RunInc. am Salzgries 3, 1010 Wien, bietet dir alles aus einer Hand. Mit RunInc. kannst du trainieren, dich motivieren lassen und auch gleich die richtige Laufveranstaltung buchen. Unsere erfahrenen Laufberater helfen dir gerne weiter.

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