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Hier gibt es News zu Events, Produkten, Lifestyle, Training und vieles mehr
Store geschlossen am 30. April
Liebe RunInc. Kunden, nach dem VCM ist vor dem Wings for Life World Run! Unser Store ist am „Fenstertag“ geschlossen. Wir freuen uns auf euren Besuch am Samstag von 10 – 17 Uhr bzw. am 2. Mai! „Mein Team hat sich drei freie Tage verdient, darum bleibt der RunInc.STORE am Fenstertag geschlossen. Es stehen der Wings […]
Einmal auf die schiefe Bahn!
H // vor den Weihnachtsfeiertagen haben wir uns eine letzten Belastung in der Dusika-Hallo erlaubt. Die Bahn dort ist 200m lang und in den Kurven angeschrägt … das ist auch wirklich schräg zu laufen und daran musste ich mich erstmal gewöhnen. Auf dem Programm standen 4×800/2×600/2×300/1×400 mit entsprechender Pause. Bei kalten Temperaturen macht es Freude, […]
Ein solider 10er
H // wieder langsam in Form kommend, habe ich am Vormittag zwischen einem Km ein- und auslaufen solide 10 Km in einem 4:20er Tempo auf der Hauptallee absolviert. Es macht mir große Freude, wieder zu dem Tempo zurückzufinden, das mir vor den zwei Erkältungswochen keine Mühe bereitet hat. Und so sah ich nach dem Lauf […]
Aus dem Fenster lehnen, bitte!
H // ich hoffe, ich habe mich nach meiner fast zweiwöchigen Erkältung noch nicht zu weit aus dem Fenster gelehnt, als ich – seit ein paar Tagen wieder im Lauftraining – wieder mit Intervallen begonnen hatte. Auf dem Programm standen 12 x 2 Minuten mit jeweils einer Minute Pause dazwischen. Die zwei Minuten bin ich […]
🇩🇰 SAYSKY GOES WINTER IN AUSTRIA 🇦🇹
We are RunInc. from Vienna and we love running. In dedication to our international friends – and especially our friends from Copenhagen – we will make this one our first blogpost in english language. SAYSKY is the small Danish label from Copenhagen founded by Lars C. Pedersen in 2013. SAYSKY stands for modern, urban looks that […]
Der zweite Schnee
H // passend zum zweiten Advent gab es heute zum zweiten Mal Schnee in München. Herrlich, diese Flocken! Fürs Laufen hieß es dann, extra warm anziehen (auch, weil ich gerade am Ende einer Erkältung bin) und das Tempo ein bisschen reduzieren, da es ziemlich rutschig war. Spass gemacht hat es dann um so mehr, durch […]
Der frühe Vogel …
K // ich bin keine leidenschaftliche Frühaufsteherin, gehe aber gerne vor der Arbeit laufen. Um 6.30 stehe ich dann manchmal schon vor der Urania und starte mit meinem Training – dann gehts über den Donaukanal, in die Prater Hauptallee und zurück. Diesmal waren es 12 km, und die Belohnung war dann definitiv der Sonnenaufgang. Wunderschön! Ihr möchtet mal […]
Das war der 28. Mödlinger Altstadt Adventlauf
1400 Läuferinnen und Läufer trotzten der Kälte und nahmen gestern den Mödlinger Altstadt Adventlauf in Angriff. Der stimmungsvolle Opener in die Winterlaufsaison konnte erneut mit einer Mischung aus Weihnachtsatmosphäre und sportlichen Höchstleistungen punkten. Mödling, 04.12.2017 – Beste Bedingungen boten sich gestern beim 28. Mödlinger Altstadt Adventlauf, der traditionell am ersten Adventsonntag über die Bühne geht. […]
Abwechslung pur
H // Lange Läufe und die vielen Kilometer, die man für den Marathon trainieren muss, können auch abwechslungsreich sein 🙂 das ist doch eine gute Nachricht und so haben Lena Millonig und ich neulich – nach zwei Kilometern einlaufen – 8 mal je einen Kilometer in 4:30 min/km und einen in 3:50 min/km absolviert. Nach […]
RUNNING WELL IS…
L // „RUNNING WELL IS A MATTER OF HAVING THE PATIENCE TO PRESERVE WHEN WE ARE TIRED AND NOT EXPECTING INSTANT RESULTS“ – ein bekanntes Zitat von Robert de Castella. Es war der schnellste australische Marathonläufer und hat 1986 den Boston Marathon gewonnen. Sein Buch „Laufen-mein Leben“ war im Bücherregal meiner Mama sehr essentiell und […]
