K // Ich beuge mich dem Sonntag. Sehr gern sogar. Neben dem obligatorischen Grundlagenausdauertraining (was für ein langes Wort, aber vielleicht passt das zur Länge des Marathons :)) mache ich zwei Mal die Woche Yoga. Yoga entspannt mich und ist für mich die perfekte Ergänzung zum Laufen. Nachdem ich am Samstag  knappe 19 Kilometer locker […]

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H // Einmal in der Woche mache ich einen langen Dauerlauf. Zum einen zwecks Ausdauer (Marathon ist ja das Thema :)) und zum anderen um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie meine Beine die vielen Kilometer überhaupt vertragen. Für heute habe ich mir als 20 km vorgenommen, und wenn ich dazu noch einen Kilometer auslaufe, […]

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L // Jetzt melde ich mich auch einmal zu Wort! Ich freue mich sehr auf das gemeinsame Projekt mit Heidi und Kathrin. Momentan reise ich bis Ende November durch Kirgistan und demnach ist mein Training bis dahin noch sehr nach Gefühl gesteuert. Die Landschaften sind hier sehr schön, das motiviert umso mehr beim Laufen 🙂 […]

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H // Es ist kühl geworden und ein leichter Regen tröpfelt am Morgen bereits auf Wien herunter. Da möchte man gleich doppelt so gerne im warmen Bett liegen bleiben. Aber nein. Keine Ausreden! Um 09:30 Uhr hatte ich mir vorgenommen, mit dem gesteigerten Dauerlauf (nach einem ganz lockeren Einlauf-Kilometer) zu starten. Das heißt: 5 km in ca. […]

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Wir sind Kathrin, Lisa und Heidi aus Wien (nagut, eine davon ist Berlinerin :)) und haben uns – bei einem Glas Wein und in guter Stimmung – in den Kopf gesetzt, eine gemeinsame Herausforderung für das nächste Jahr zu suchen. Wir kommen alle drei aus unterschiedlichen beruflichen Richtungen –  Graphikdesign, Fotografie und Schauspiel – und unser gemeinsames […]

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„Laufen hilft wird zum RunInc.Event: Mit dem österreichischen Laufopening ergänzt RunInc. seine Angebotspalette um eine weitere hochkarätige Laufveranstaltung Die Marke RunInc. bzw. das Team rund um Michael Buchleitner hat sich in der Osthälfte Österreichs als kompetenter Laufveranstalter bestens etabliert. Mit dem Wings for Life World Run (2018 am 6. Mai), dem WACHAUmarathon (23. September 2018) […]

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Der Trend zu Mittelsohlen mit besonderen energierückführenden Mechanismen hat sich durchgesetzt. BROOKS bringt mit dem Levitate Ende September 2017 nach zweieinhalb Jahren Entwicklungszeit einen brandneuen Neutralschuh mit neuer DNA AMP Mittelsohle. Also ein Schuh der auch entwickelt wurde um die größtmögliche Freude beim Laufen an den Läufer zu retournieren. Trotz eines Gewichts, angesiedelt am oberen […]

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Orientierungsläufer Jannis Bonek einmal mehr erfreuliche Nachrichten. Beim Junioren Europacup in Fürstenfeld konnte er zwei Podestplätze erlaufen. Herzliche Gratulation Jannis! TOP! Hier sein Bericht: Nach einer jetzt schon langen und anstrengenden Saison, galt es am Wochenende noch einmal für den internationalen Saisonabschluss die letzten Kräfte zu mobilisieren. Beim Junioren Europacup, welcher diesmal in Fürstenfeld stattfand […]

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Alfred ist in seinem wohlverdienten Urlaub in Kroatien, und somit übernimmt unsere RunInc. Mitarbeiterin Stani den Test des Salomon XA Enduro. Juchu, ab mit meiner Hündin Zoe ins Gelände bei mir am Wilhelminenberg. Zoe gefällt der Schuh 😉 Nach Frauenlauf und Sprinttriathlon hat mich Alfred auch neugierig auf Trail – und Berglauf gemacht. Eine Überraschung zum […]

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Sieben Etappen, 268 Kilometer durch vier Länder, 15.556 Höhenmeter, 2 LäuferInnen – so lauten die harten Fakten des GORE-TEX® Transalpine-Run eines der wohl bekanntesten und gleichzeitig härtesten Etappenrennen der Welt. Diesem Abenteuer wollten wir uns in diesem Jahr auch stellen; wir das sind Helge Wimmer und das RunInc. Circle Mitglied Paul Plumer gemeinsam als Team […]

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