1400 Läuferinnen und Läufer trotzten der Kälte und nahmen gestern den Mödlinger Altstadt Adventlauf in Angriff. Der stimmungsvolle Opener in die Winterlaufsaison konnte erneut mit einer Mischung aus Weihnachtsatmosphäre und sportlichen Höchstleistungen punkten. Mödling, 04.12.2017 – Beste Bedingungen boten sich gestern beim 28. Mödlinger Altstadt Adventlauf, der traditionell am ersten Adventsonntag über die Bühne geht. […]

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H // Lange Läufe und die vielen Kilometer, die man für den Marathon trainieren muss, können auch abwechslungsreich sein 🙂 das ist doch eine gute Nachricht und so haben Lena Millonig und ich neulich – nach zwei Kilometern einlaufen – 8 mal je einen Kilometer in 4:30 min/km und einen in 3:50 min/km absolviert. Nach […]

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L // „RUNNING WELL IS A MATTER OF HAVING THE PATIENCE TO PRESERVE WHEN WE ARE TIRED AND NOT EXPECTING INSTANT RESULTS“ – ein bekanntes Zitat von Robert de Castella. Es war der schnellste australische Marathonläufer und hat 1986 den Boston Marathon gewonnen. Sein Buch „Laufen-mein Leben“ war im Bücherregal meiner Mama sehr essentiell und […]

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L // heute vormittag war die hauptallee im prater nicht allzu überlaufen. wo ward ihr? ich bin wieder zurück in wien und freue mich auf die trainingseinheiten in den nächsten wochen und monaten. bis ende dezember mache ich noch großteils ganz ruhige und langsame dauerläufe um die grundlage einmal aufzubauen. die meisten trainings mache ich […]

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Draußen wird es nun ungemütlich. Temperaturen und Niederschlag nähern sich der Winterbestform und tagtäglich wird klar, dass nun wirklich Schluss mit Altweibersommer und kurzer Sportbekleidung ist. Es gibt Antworten darauf und NEW BALANCE hat in diesem Winter ein paar richtig gute davon! In diesem Review werfen wir von RunInc. genauere Blicke auf die – Precision Run […]

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H // am Samstag vor dem Er&Sie Lauf haben wir die Strecke auf der Prater Hauptallee bei einem 24-km-Lauf gleich mehrmals für euch getestet. Das Programm von Lena Millonig und mir bestand aus jeweils zwei Kilometern ein- und auslaufen. Die 20 Km dazwischen sind wir aufgeteilt in 5 / 10 / 5 Km in 4:30 / 4:10 / […]

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L // guten Morgen und viele Grüße aus kirgisischer Ferne – ich bin hier auch fleißig am Trainieren, sodass ich heute Morgen bereits eine Stunde laufen war. Wir befinden uns gerade auf 900m Seehöhe – und das komische ist: für hiesige Verhältnisse kommt einem das schon wieder niedrig vor (man betrachte die Berge im Hintergrund und […]

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H // am Montag war ich in München und hab mich in meinem Lieblingsschwimmbad „Müllersches Volksbad“ ganz gemütlich vom Wasser tragen lassen. Bei dem regnerischen Wetter die perfekte Abwechslung zum Laufen 🙂 Was macht ihr an lauffreien Tagen am liebsten? Wir sind gespannt und freuen uns auf eure Antworten gerne direkt bei Instagram unter @ithinkweshouldrun!

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H // im Gegensatz zum letzten Sonntag (wo ich faulenzen durfte) standen diesen Sonntag erstmals 25 Kilometer auf dem Programm. Für ein bisschen Abwechslung haben Lena Millonig und ich gesorgt, indem wir die ersten 10 Kilometer durch den Prater und über weichen Boden gelaufen sind, die 5 schnellen Kilometer auf der Hauptallee und die „letzten“ 10 […]

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H // letzten Donnerstag habe ich das Core Stability Workout bei RunInc ausprobiert. Das Training findet jeden Donnerstag von 19.00-19.50 Uhr direkt im Store statt, sodass wir durch die Gänge und über die Verkaufsflächen gejoggt sind um uns aufzuwärmen (auch noch nie gemacht :)). In 50 Minuten haben wir vor allem Bauch und Rücken ordentlich […]

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